Как и когда правильно пить смузи? Какие из них полезнее? Что нужно для приготовления смузи? Все ответы в нашем блоге.
Поздней осенью, а затем и зимой нашему организму приходится нелегко — на улице холодно и ветрено, световой день короткий. Чтобы противостоять всем вирусам и инфекциям, нужен крепкий иммунитет, который выдержит атаки злостных бацилл и бактерий. Но иммунитет и сам бы не отказался от помощи и поддержки. Лучшим способом укрепить его станет регулярная подпитка витаминами и микроэлементами. А какой самый вкусный способ приёма витаминов? Конечно, смузи! Существует миллион разных вкусовых комбинаций, в смузи можно смешивать фрукты, ягоды, овощи, орехи, сухофрукты, добавлять мёд, специи, суперфуды. А если боитесь замёрзнуть, зимой можно не добавлять в смузи лёд, менее полезными они от этого не станут:)
Вот, что важно знать о смузи:
|
|
Пить надо сразу
Любой свежевыжатый сок крайне быстро теряет полезные свойства. Важно выпить смузи в течение 15 минут после его приготовления, чтобы получить максимум пользы.
|
|
|
|
|
|
Заряжает витаминами
Смузи является мощным источником разнообразных витаминов и полезных веществ. Пейте разные смузи каждый день, чтобы всесторонне укрепить организм.
|
|
|
|
|
|
Очищает организм
Смузи очищает организм от шлаков и токсинов. А еще эти полезные напитки помогают снизить вес! Замените свой привычный завтрак на смузи и почувствуйте разницу!
|
|
|
|
|
|
 Кстати о блендере! Обратите внимание, что для приготовления смузи подойдёт только блендер-стакан. Он с лёгкостью смешает все ингредиенты, включая лёд, в однородную массу. Вот, как он выглядит.
Погружной блендер и кухонный измельчитель для смузи не годятся.
|
|
|
|
Нет ничего лучше свежего яблочного сока сделанного самим, ни какие смузи не заменят.
Иногда делаю смузи . Это не только полезно , но и очень вкусно !
Спасибо за интересную статью. Некоторые факты мне были ранее неизвестны .