Пальмовое масло: вред и польза
29 августа 2018
Пальмовое масло получают из плодов масличной пальмы, выращиванием которой занимаются по всему земному шару. Оно представляет собой растительный жир, который широко применяются…
ТОП-8 самых полезных фруктов
29 августа 2018
Фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Они содержат различные витамины, минералы и другие полезные компоненты. Диетологи утверждают, что лучше употреблять в…
Польза и вред молока для взрослого человека
29 августа 2018
Нам с детства внушают, что молоко – это источник белка, кальция, витаминов. Вместе с тем очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Возникает вздутие…
Мюсли: польза и вред
29 августа 2018
Поклонники здорового и сбалансированного питания вводят в свой рацион мюсли. Продукт сытный, вкусный и недорогой. Он готовится из сырых, запеченных злаков с…
Кофе: вред и польза
27 августа 2018
Чашечка ароматного кофе помогает взбодриться. Напиток содержит кофеин, который стимулирует сердечнососудистую и нервную системы. При высоких дозах может вызвать привыкание и зависимость….
Попкорн: вред или польза
26 августа 2018
Традиционная кукуруза, попадая на раскаленную сковородку, начинает взрываться. Зерно открывается и превращается в попкорн. Этот простой продукт становится обязательным атрибутом кинопросмотров и…
Микроволновка: вред или польза
26 августа 2018
Современную жизнь невозможно представить без использования микроволновой печи. Она позволяет не только быстро приготовить вкусное блюдо, но и разогреть еду. Производители СВЧ-печей…
Сыроедение: польза и вред
26 августа 2018
Сыроедение подразумевает употребление в пищу продуктов без термической обработки. Оно может быть растительным и всеядным. При употреблении мяса, рыбы, морепродуктов допускается вяление….
Здоровею, а не худею: 6 сбалансированных ужинов
1 августа 2018
Счастье не в красоте, счастье – в здоровье, а здоровье – это красиво. Рассказываем, как перейти на ПП, и делимся полезными рецептами ужинов.
Глутамат натрия Е621 – враг или так?
20 июня 2018
Говорят, глутамат натрия вызывает привыкание. Особо осторожные обходят «нехорошие составы» стороной. Мол, подозрительно это всё, вдруг и впрямь вреден?
Итоги мая
31 мая 2018
Лето пришло: в Шефмаркет грядут обновления, а пока – о новинках весны. Меню 20 минут «Ваши блюда – замечательные, – писали нам…
Хочу и буду! 7 вау-десертов без сахара
18 мая 2018
Тяга к сладкому – один из побочных эффектов эволюции. Чтобы убежать от саблезубого тигра, нашему предку стоило запастись энергией – быстрыми углеводами, например, из фруктов.