Зеленый детокс: смузи с кале, спирулиной и зеленым яблоком

3 февраля 2024

Зеленый детокс-смузи с кале, спирулиной и зеленым яблоком — это отличный способ начать день с зарядом энергии и питательных веществ. Этот смузи…

Как оставаться в форме круглый год?

19 января 2023

Актуальная тема для января! Все уже начали задумываться о том, что поправились за праздники и даже придумали себе строгий режим: “никакого сладкого; не ем после 6, а лучше вообще не буду есть пару дней, чтобы все скинуть”. Не надо так!

Открытый пирог из слоеного теста с яблоками

26 августа 2021

К осеннему сбору урожая хорошо бы иметь удачный рецепт яблочного пирога. Такая выпечка не просто вкусная, но и полезная. Открытый пирог из…

Треска в сливочном соусе

10 сентября 2020

Как приготовить треску, чтобы таяла во рту? Сливочно таяла. Показываем.

Вкусный обед: рецепты для здорового питания

24 января 2020

Свыше 80% успеха в программе поддержания здоровья обеспечивает сбалансированное питание. Это понятие включает в себя здоровый завтрак, легкий ужин и, конечно, вкусный…

ПП пицца: рецепты приготовления

18 марта 2019

Планируете сделать свой рацион более полезным, но не хотите отказываться от любимой пиццы? На первый взгляд «правильное питание» и популярное блюдо итальянской…

Рецепты с грейпфрутом - лучшая подборка

1 октября 2018

Грейпфрут очень полезен для здоровья человека, так как насыщен витаминами и минералами. Также в цитрусовом содержится такое вещество, как нарингин. Он не…

Инжир: польза и вред

1 октября 2018

Плоды инжира свежие или сушеные – это кладезь витаминов и минералов, яркие вкусовые и неоспоримые лечебные качества. Если вы употребляете регулярно инжир,…

Сезонные фрукты и овощи: сентябрь

18 сентября 2018

Сентябрь может по праву называться самым урожайным месяцем. Выбор фруктов на прилавках в магазинах и на рынках удивляет своим разнообразием, что можно просто-напросто растеряться.

Сухофрукты: польза и вред

4 сентября 2018

Рассмотрим сегодня, что такое сухофрукты и какая польза и вред для организма от них может наступить. Польза сухофруктов Польза сухофруктов для организма,…

Гречневая диета для похудения

31 августа 2018

Гречневая диета для похудения – быстрый способ избавиться от ненавистных килограммов. Она позволяет снизить калорийность рациона без риска остаться голодным в течение…

Какие блюда нельзя сочетать

31 августа 2018

Правильное питание подразумевает не только употребление качественных продуктов, но и их сочетание друг с другом. От того, какие ингредиенты смешаны в готовом…

Арбуз: польза и вред

30 августа 2018

Арбуз богат антиоксидантами, витаминами, минеральными веществами. Полезные компоненты поддерживают здоровье, продляют молодость и укрепляют зрение. Если рассматривать пользу и вред арбуза для…