Диетические блюда в духовке
18 июля 2019
Многие люди осознают, что одним из основных факторов здоровья и жизненной энергии является сбалансированное питание. Поэтому особым интересом в последнее время пользуются…
Что хорошо внутрь, то и наружу?
19 марта 2019
Привет, для начала, если вы читаете это, значит, нам уже по пути. Вы тоже стараетесь жить осознанно: заказывая в Шефмаркет, вы умеете…
Что можно есть на ночь перед сном при похудении: рецепты
11 сентября 2018
Есть после 18:00 да и вообще ужинать – это крайне вредно для фигуры. Так считалось долгое время, но сейчас диетологи в один голос утверждают: есть на ночь можно и нужно, но только далеко не все, что душа пожелает.
Диетические блюда: рецепты с фото
11 сентября 2018
Диетические блюда готовятся по принципам здорового питания, с минимумом жиров, без пережаривания продуктов. В заправках и соусах не используется майонез и кетчуп. Это позволяет сохранить ценные свойства продуктов, они становятся питательными, легкоусвояемыми и малокалорийными.
Гречневая диета для похудения
31 августа 2018
Гречневая диета для похудения – быстрый способ избавиться от ненавистных килограммов. Она позволяет снизить калорийность рациона без риска остаться голодным в течение…
ТОП-8 самых полезных фруктов
29 августа 2018
Фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе человека. Они содержат различные витамины, минералы и другие полезные компоненты. Диетологи утверждают, что лучше употреблять в…
Что случилось в июне? 7 новостей
2 июля 2017
Привет от основателя! Это традиционный ежемесячный дайджест. Новости в нём – важные для нашей команды и полезные для вас. 7 диетических ужинов…