Продукты, содержащие углеводы: список для похудения
2 марта 2018
Одни люди живут, чтобы есть. Другие – едят, чтобы жить. А третьи – едят, чтобы сбросить лишний вес. Эта прекрасная истина, цитируемая диетологами, по сути означает одно: достаточно начать питаться правильно, чтобы жить в удовольствие и эффективно худеть! Пересмотреть свой подход к питанию позволят простые знания о составе продуктов и их сочетаемости. Какие продукты содержат «правильные» углеводы?
Блинчики с мясом: рецепты с фото
2 марта 2018
Блинчики с фаршем на мясной основе — очень популярное блюдо. Им можно сытно позавтракать дома, удобно перекусить в дороге или на работе. Блинчики с мясом готовят по-разному, так что любители этого блюда могут разнообразить свое меню, чередуя, к примеру, блины с мясокапустной начинкой и блинчики с грибами и мясом.
Кролик в духовке: рецепты с фото
1 марта 2018
Мясо кролика — одно из самых полезных. К тому же это диетический продукт. В духовке крольчатина получается более сочной за счет длительного тушения с использованием различных соусов и маринадов.
Фрикадельки в сливочно-каперсовом соусе с рисом
26 февраля 2018
Сливочно-каперсовый соус готовить умеете? Это нечто волшебное. Почти как любовное зелье!
Кальцоне с молодым сыром и копчёной индейкой
26 февраля 2018
Свежеиспечённый шедевр с тягучим сыром, индейкой и грибами – и минимум калорий.
Блюда из свинины: рецепты с фото
24 февраля 2018
Свинина – исконно русский продукт, простой и легкий в готовке. Из свинины можно приготовить множество интересных блюд. При выборе надо обращать внимание на плотность и упругость мяса.
Перец фаршированный в мультиварке: рецепты с фото
23 февраля 2018
Фаршированный перец в мультиварке — очень вкусное и полезное блюдо. Болгарский сладкий перец обладает полезными свойствами: в нем много витаминов, минералов, белка, клетчатки. Яркие цвета перца украсят стол и поднимут настроение. К тому же это блюдо подходит для следящих за правильным питанием, так болгарский перец содержит мало калорий. Польза этого блюда еще и в том, что соблюдена одна из рекомендаций здоровой пищи: сочетать мясо с овощами.
Салат с курицей: рецепты с фото
17 февраля 2018
С курицей можно готовить салаты как легкие, так и сытные. При этом использовать для приготовления таких блюд допускается вареное куриное мясо, жареное или тушеное. В качестве дополнительных ингредиентов для салатов с курицей могут использоваться овощи, грибы, крупы, сыр и пр.
Выпечка: рецепты с фото
17 февраля 2018
Выпечка – палочка-выручалочка хозяек, когда неожиданно гости решают заехать на чай. Многие рецепты очень просты в приготовлении и не отнимают много времени. Без спешки можно порадовать близких вкусным пирогом и на завтрак. Выпечка может даже заменить обед, если она будет не сладкой, а, к примеру, мясной.
Картофельная запеканка с говядиной под сырным соусом
15 февраля 2018
Главный секрет запеканки? Умело сваренный картофель (не забудьте про желток!), сочная начинка и соус...
Шурпа: рецепты с фото
14 февраля 2018
Шурпа – это коронное блюдо восточной кухни, объединяющее в себе горячее первое и полноценный гарнир. В оригинале шурпа готовится из жирной баранины с большим количеством специй, но существует масса рецептов из говядины, мяса птицы и рыбы.