Недорогие блюда: рецепты с фото
4 июля 2018
Чтобы сэкономить на еде, нужно добавить в свое ежедневное меню больше сезонных овощей, а дорогую мясную вырезку заменить субпродуктами и бюджетной рыбой. Отлично насыщают и при этом не бьют по карману различные супы и выпечка.
Салат с куриной грудкой: рецепты с фото
4 июля 2018
Жареная, вареная, копченая куриная грудка отлично дополняет другие компоненты салатов. При помощи различных маринадов и соусов ее вкус можно сделать еще более ярким и интересным.
Хот-дог: рецепты с фото
4 июля 2018
Домашние хот-доги получаются вкуснее, чем блюда из уличных кафе. Такие варианты закуски еще и менее вредные, так как готовятся только из свежих, качественных и натуральных продуктов.
Лазанья в домашних условиях: рецепты с фото
4 июля 2018
Лазанья — удивительное сытное итальянское блюдо. По приданию, впервые оно было приготовлено и так названо в провинции Эмилия-Романья. Правда, схожее с лазаньей блюдо было известно еще древним грекам, и у них оно называлось «ласанон», что переводится как «нагретые пластины из теста». Кулинарные книги Италии стали публиковать рецепты lasagne al forno только с 18 века. Но кто бы ни был первооткрывателем лазаньи, он совершил чудо! К этой восхитительной еде невозможно оставаться равнодушным! По мнению итальянских шеф-поваров, лучшую лазанью можно отведать в небольших семейных кафетериях и уютных провинциальных ресторанчиках. А еще и на собственной кухне, если готовить ее по традиционному рецепту и с большой любовью.
Разгрузочные дни для похудения: варианты
4 июля 2018
Разгрузочные дни позволяют скинуть до 2 кг веса. Предполагают соблюдение питьевого режима и плавный выход из монодиеты. Выбрать продукты для разгрузочного дня нужно с учетом особенностей здоровья. Проще переносятся белковые разгрузочные дни, сложнее — на кефире или воде.
Пироги на скорую руку: рецепты с фото
4 июля 2018
Тем, кто любит домашнюю выпечку, но не готов часами стоять у плиты, подойдут универсальные быстрые рецепты. Пироги готовятся 30-40 минут, получаются нежными, пышными и воздушными. Освоив базовые варианты, можно начать эксперименты с начинками, менять ингредиенты, добиваясь совершенного вкуса.
Бутерброды на праздничный стол: рецепты с фото
4 июля 2018
Даже самые простые по составу ингредиентов бутерброды можно сделать праздничными, если позаботиться о их оригинальном оформлении. Украшать закуски лучше всего зеленью, свежими и маринованными овощами, цветными соусами.
Детские блюда на ужин: рецепты с фото
4 июля 2018
Блюда на ужин для детей надо выбирать внимательно, потому что если они окажутся слишком тяжелыми, ребенок будет плохо спать ночью, да и для здоровья это не полезно. Поэтому для вечернего детского меню есть специальные рецепты.
Блюда из фарша: рецепты с фото
4 июля 2018
Существует огромное количество рецептов блюд из фарша. Из перемолотого мяса готовят котлеты, пельмени, клецки. Его добавляют в соусы и подливки. Блюда из фарша по праву пользуются популярностью, так как готовятся они быстро и просто.
Рыба в духовке: рецепты с фото
4 июля 2018
Рыба — кладезь витаминов и микроэлементов. В ней много белка. Но особенно она богата моно- и полиненасыщенными жирными кислотами. Запекание, по сравнению с варкой или жаркой, позволяет в максимальной концентрации сохранять в рыбе все полезные вещества.
Правильное питание для похудения: меню на каждый день
4 июля 2018
Стройная, красивая, дерзкая — выглядеть как Хайди Клум или Тайра Бэнкс не мечтают разве что самые востребованные модели размера plus-size. И пусть все вокруг с заботой утешают: это все глянец, отфотошопленный идеал, а ты оставайся собой! Но выглядеть на все 100% все равно хочется. И это вполне реально. Как питаться правильно, без вреда для здоровья, но максимально продуктивно, чтобы похудеть? Предлагаем меню на каждый день.