Как не переедать: 7 ошибок
Звучит глупо? Как бы не так! Переедая, люди чувствуют себя обманутыми, обиженными, а женщины – ещё и толстыми. Впрочем, иногда так и есть. Вот – несколько причин, почему мы переедаем.
Сладкий ноябрь: 7 необычных салатов
Ноябрь не повод впадать в депрессию в обнимку с горячей чашкой чая. И не повод отказываться от прохладных свежих салатов, которые по-прежнему полезны и необходимы для здоровья.
Рыба моей мечты
«Ешьте рыбу два раза в неделю!» – повторяют, точно мантру, диетологи. Нужно ли?