Так, пожалуй, худеют королевские особы. Розовый перец на нежных котлетках, политых йогуртовым соусом, с ломтиками баклажана, томатами и тимьяном на гарнир… Это диета от Шефмаркет: в 100 граммах блюда – всего 108 калорий.
Ингредиенты:
🔸Фарш куриный 400 г
🔸Баклажан 1
🔸Томаты протёртые 150 г
🔸Йогурт обезжиренный 125 г
🔸Горчица дижонская 30 г
🔸Отруби овсяные 20 г
🔸Базилик зелёный 10 г
🔸Уксус бальзамический 10 г
🔸Крахмал кукурузный 5 г
🔸Перец розовый 2 г
🔸Тимьян 2 г
🔸Чеснок 1 зубчик
Больше ужинов – в составе «Диетического меню» на неделю. Доставка – бесплатная!
Аппетитно выглядит! Обязательно попробую!
Выглядит очень аппетитно и достаточно просто в приготовлении . Обязательно нужно попробовать !
Интересное и полезное видео . Рецепт выглядит достаточно простым , но в то же время очень аппетитно смотрится . Очень хочется попробовать .
Спасибо за рецепт! Все оч просто и вкусно! А главное быстро!💯👍🏻
Хорошее легкое блюдо. Обязательно приготовлю.