Сварить яйца в микроволновке — это отличный вариант, когда хочется сэкономить время. Этот способ особенно удобен для тех, кто не хочет пользоваться плитой или готовит яйца в небольших количествах. Правильное соблюдение инструкций поможет избежать неприятностей и получить идеально сваренные яйца.
Ингредиенты
- Яйца — 1-4 штуки
- Вода — достаточное количество для покрытия яиц
- Соль — 1 чайная ложка
- Сложность и время приготовления
- Сложность: низкая.Время приготовления: 8-10 минут.
Пошаговый рецепт
- Возьмите глубокую миску, подходящую для использования в микроволновке. Убедитесь, что она достаточно большая, чтобы вода покрывала яйца.
- Налейте в миску холодную воду и добавьте соль. Соль помогает предотвратить разрыв скорлупы.
- Аккуратно положите яйца в воду так, чтобы они полностью покрылись.
- Поставьте миску в микроволновку и готовьте на средней мощности (примерно 700 Вт) 8-10 минут. Время зависит от желаемой степени готовности:
- Всмятку: 6-7 минут.
- Вкрутую: 8-10 минут.
После приготовления осторожно достаньте миску из микроволновки, используя прихватки, и сразу переложите яйца в холодную воду. Оставьте их на 2-3 минуты, чтобы остановить процесс приготовления.
Калорийность
Калорийность одного куриного яйца — около 70 калорий. Это питательный продукт, который подходит для завтрака, перекуса или добавки в салаты.
Полезные качества основного продукта
Яйца — это источник качественного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Они богаты витаминами A, D, E, B12, а также минералами, такими как селен и цинк. Регулярное употребление яиц способствует укреплению иммунитета, улучшению зрения и поддержанию здоровья кожи.
Секреты и рекомендации
- Для предотвращения разрывов скорлупы можно использовать специальные контейнеры для варки яиц в микроволновке.
- Если боитесь, что яйцо лопнет, аккуратно проколите тупой конец яйца иглой.
- Не используйте кипяток, так как резкий перепад температуры может привести к трещинам.
- Если яйца готовы, они легко очищаются от скорлупы. Если нет — верните их в микроволновку ещё на 1-2 минуты.
Сварить яйца в микроволновке — это просто и удобно. Такой способ идеально подойдёт для тех, кто ценит своё время и хочет быстро приготовить полезный продукт. Следуйте нашим рекомендациям, и у вас всегда будут вкусные яйца, сваренные точно так, как вы любите.
Приятного аппетита!
Вам также может понравиться:
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru 🙂
Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤
