Блюда из куриных грудок: рецепты с фото

Салат из куриной грудки со сладкой кукурузой

Очень простой салат, сочетающий в себе сытость куриного мяса и свежесть овощей. Рецепт рассчитан на шесть персон.

Ингридиенты:

• куриная грудка — 1 шт
• кукуруза сладкая консервированная — 1 банка (340 г)
• перец болгарский — 1 шт
• огурцы — 2 небольших или 1 крупный
• луковица — 1 шт

Для заправки салата нужны майонез, соль и, по-возможности, укроп.

Куриную грудку отварить, затем остудить. Нарезать небольшими кубиками и высыпать в глубокий салатник.

Добавить кукурузу (без сока), нарезанные кубиками перец и огурец, измельченный лук. Все посолить по вкусу. Когда соль растворится, заправить салат майонезом. Сверху посыпать укропом.

Подавать салат сразу после приготовления.

Салат «Вальдорф» с курицей

Изысканный салат, способный украсить праздничный стол или романтический ужин на двоих.

Ингредиенты:

• филе курицы – 200 г
• яблоко красное сладкое — 1 большое или 1,5 маленьких
• черешки сельдерея – 4 шт.
• орех пекан – 2 ст. л.
• йогурт (без добавок) – 125 мл
• козий сыр – 50 г

Также понадобится один лимон и цедра от него.

Отварить куриную грудку в подсоленной воде. Вынуть, дать остыть. Нарезать тонкими кусочками в виде брусков.

Яблоко очистить и натереть на крупной терке. Другой вариант — нарезать неочищенный фрукт тонкой соломкой. В любом случае, измельченный плод следует немедленно поместить в воду с лимонным соком или сбрызнуть таким соком. Это «спасет» яблоко от потемнения.

Сельдерей помыть, удалить жесткие части. Нарезать соломкой. Козий сыр натереть на мелкой терке.

Для заправки выдавить из лимона чайную ложку сока, а с корки мелкой теркой снять такой же объем цедры. Добавить сок и цедру в йогурт и взбивать одну-две минуты.

Такой салат можно красиво выложить на листья салата. Снизу положить курицу, затем — сдобренные заправкой яблоко и сельдерей. Сверху выложить сыр и украсить дробленым пеканом.

Вальдорфский салат с курицей имеет и другие варианты. Так, в него нередко добавляют авокадо и виноград. Кроме того, такой салат может выступать гарниром к жареным куриным грудкам — как на фото.

Пастрома из куриных грудок

Сытная пикантная закуска. Ее придется гоотовить в течение трех дней, но собственно на работу времени уйдет немного.

Ингредиенты:

• грудки курицы без костей — 800 г
• мед — 2 ст. л.
• чеснок — 2-3 зубчика
• оливковое масло — 2 ст. л.
• соевый соус — 1 ст. л.
• паприка — 1 ст. л.

Для маринада:

• лавровый лист — 2-3 шт.
• соль, сахар — по 2 ст. л.
• черный перец горошком — 1 ч. л.

Сначала сделать маринад. Для этого в кастрюлю налить три стакана воды. Всыпать сахар, положить лавровый лист и перец, посолить.

Куриные грудки разрезать пополам вдоль, поместить в маринад. Кастрюлю накрыть пленкой и убрать в холодильник на одни сутки. Через день день мясо вынуть из маринада, промыть в чистой воде и подсушить.

К этому времени следует сделать медовую глазурь. В миске смешать мед, оливковое масло, соевый соус и паприку. Туда же чесночницей выдавить чеснок, все перемешать. Полученной глазурью обмазать кусочки филе.

Затем мясо лучше всего опять поместить в холодильник, но теперь на пару часов. После этого достать, свернуть в тугие рулеты и стянуть бечевкой или сложенной в несколько раз толстой ниткой. Впрочем, при желании кусочки будущей пастромы можно запекать, не сворачивая.

Рулеты выложить на противень. Духовка должна быть разогретой до 160 градусов. Запекать рулеты в течение 40 минут. Потом их вынуть, смазать выделившимся соком — чтобы не пересохли. Снова поставить в духовку, увеличить температуру на 20 градусов, продолжать печь 20 минут.

После этого блюдо будет практически готово: останется дождаться, когда остынет.

Рулет из лаваша с копченой куриной грудкой

Рецепт на случай, когда закуску нужно сделать быстро.

Ингредиенты:

• лаваш тонкий — 1 шт.
• копченая куриная грудка — 0,5 шт.
• сладкий перец  — 0,5 шт.
• плавленый сырок — 150 г
• зелень — по вкусу

Копченую куриную грудку и перец порезать мелкими кубиками, зелень измельчить. Начинку перемешать.

Лаваш разложить на столе. Сыр размазать по поверхности пласта. Выложить начинку.

Свернуть рулет, положить в пакет или завернуть пищевой пленкой. Выдержать несколько часов в холодильнике (хотя бы один час), чтобы рулет пропитался.

Перед подачей нарезать на куски. Размер — на свое усмотрение, но не слишком тонко. Одного рулета хватит перекусить четырем-пяти людям, а для большей компании можно приготовит два-три таких кулинарных изделия.

Сливочный суп с куриными грудками

Простой куриный суп с вермишелью умеет готовить всякая хозяйка. А как насчет чего-то новенького?

Ингредиенты:

• мясо куриной грудки — 200 г
• чечевичная крупа  — 100 г
• лук-порей  — 75 г
• сливки  — 100 мл
• ананасы консервированные  — 150 г
• карри — 0,5 ст. л.

Кроме того, нужны куриный или овощной бульон (0,5 л, но можно и немного больше), растительное масло, черный перец и соль.

Чечевицу тщательно промыть. Отварить в кастрюле за 20 минут. Слить воду и снова промыть в дуршлаге.

Куриное мясо разделить на средине куски. Поджарить до золотистой корочки на растительном масле, подсыпав карри.

Выложить мясо в небольшую кастрюлю и налить бульон. Добавить вареную чечевицу, посолить и поперчить по вкусу.

Суп поставить на огонь. Тем временем ананасы разрезать на кубики и засыпать, когда супчик закипит. После этого следует уменьшить огонь.

Лук-порей нарезать кружками и всыпать в суп. Кипятить под крышкой еще десять минут, а в самом конце варки подлить сливки.

Куриное мясо в соусе терияки

Блюдо, отлично подходящее для праздничного стола. А готовить его не слишком сложно.

Ингредиенты:

• куриные грудки — 500 г
• соевый соус — 100 мл
• мед — 2 ч. л.
• корень имбиря — 1 шт
• кунжут
• винный уксус, оливковое масло — по 1 ч. л.

Сначала приступить к соусу. В миску вылить соевый соус, уксус, мед и оливковое масло. Все перемешать.

Филе куриных грудок нарезать на кусочки среднего размера и положить в соус. Добавить немного тертого имбиря для вкуса. Мясо в соусе поместить в холодильник на один час. За это время курица должна промариноваться.

Через час приступить к обжарке. В сковороду налить растительного масла, нагреть. Вынуть кусочки мяса из соуса и обжаривать в течение примерно семи минут. После этого вылить на сковороду соус и тушить вместе с мясом еще семь-восемь минут. Когда соус начнет густеть — готово.

Выложить на блюдо, посыпать кунжутом. Хорошо подавать с лапшой или рисом.

Куриная грудка с помидорами

Ингредиенты:

• филе куриное — 2 шт.
• помидоры — 3 шт.
• лук репчатый — 1 шт.
• сахар — треть ч. л.
• соль и перец — по вкусу
• вода — 1 стакан

Курицу промыть, подсушить и нарезать средними кусочками.

Натереть на крупной терке морковь. Лук мелко нарезать. Помидоры вместе с сахаром измельчить с помощью блендера.

Все ингредиенты вылить в глубокую сковороду или жаровню, посолить и поперчить, залить водой. После того, как вода закипит, уменьшить огонь и тушить 25-30 минут.

Подавать с рисом или другим гарниром.

Куриная грудка в панировке

Блюдо, которое особенно понравится маленьким привередам, которых отварную курицу поесть не заставишь. Впрочем, и взрослым оно будет по вкусу.

Ингредиенты:

• куриная грудка — 2 шт
• сухари панировочные — 50 г
• мука — 6 ст. л
• яйцо — 1 шт
• растительное масло — 4 ст. л.
• соль и перец — по вкусу

Мясо должно быть размороженным и отделенным от костей. Разрезать грудки на 4 — 6 порционных частей. Каждый кусочек несильно отбить.

В миску разбить яйцо. Добавить в него соль, хорошо перемешать. Любители специй могут добавить также черный перец или кардамон.

Муку и панировочные сухари (или готовую панировочную смесь) насыпать в отдельные плоские тарелки. Сковородку поставить на плиту разогреваться, налить масло.

Каждый кусок мяса сначала обвалять в муке с обеих сторон, затем окунуть в яйцо, после этого — в сухарях.

Выложить куски мяса на сковороду и обжарить с обеих сторон на среднем огне. Блюдо будет готово, когда курица приобретет аппетитную золотистую корочку. На жарку уходит 15-20 минут.

Подавать с гарниром: картофелем или овощами, а также своим любимым соусом.

Открытый куриный пирог с шампиньонами

Сытный, но нежирный пирог с куриными грудками может и дополнить обильный обед, и выступить отличным завтраком или ужином. Ниже — рецепт пирога на слоеном тесте, которое можно купить в магазине. Теста понадобится 300 г.

Ингредиенты для начинки:

• куриная грудка — 400 г
• маринованные шампиньоны — 1 банка
• яйца — 3 шт.
• сыр твердый — 300 г
• сливки  — 200 мл
• лук репчатый — 2 или 3 шт.

Также пригодятся черный молотый перец и/или специальная приправа для куриного мяса, а также примерно 100 грамм зелени и соль.

Грудки нарезать небольшими кусками, но не слишком мелко. Посолить и приправить перцем или смесью специй для курицы.

Репчатый лук измельчить кольцами или квадратиками и обжарить вместе с филе на растительном масле. Когда мясо слегка подрумянится, снять с огня. Сюда же добавить нарезанные шампиньоны.

Приступить к заливке. Сыр натереть, а зелень измельчить. Яйца взбить, добавить сливки, сыр и зелень. Добавить перец и соль по вкусу, все смешать.

Тесто следует заранее разморозить при комнатной температуре. Расстелить его на столе и раскатать до толщины примерно в полсантиметра. Пласт по размеру должен быть больше дна формы примерно на 4-5 см — «лишнее» необходимо для бортиков пирога.

Выложить тесто на форму, смазанную растительным маслом. Добавить курицу с грибами, примять ложкой. Залить яичной массой, после чего сформировать бортики.

Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов. Через полчаса пирог будет готов.

Блинчики с куриной грудкой

Ингредиенты для теста:

• молоко — 0,5 л
• яйца — 2 шт.
• мука — 1 стакан
• сахар — 2 ст. л.
• сода — 0,5 ч.л.
• растительное масло — 3 ст.л.

Для начинки:

• куриные грудки без костей — 350 г
• лук репчатый — 2 маленькие или 1 крупная луковица
• сметана — 3 ст. л.
• соль — 0,5 ч. л.
• специи — по вкусу

Куриную грудку отварить в воде со специями и небольшим количеством соли. Когда мясо сварится, вынуть из бульона и дать остыть.

Для теста яйца хорошенько смешать с сахаром, пока тот не растворится, добавить теплого молока. Всыпать просеянную муку и соду, продолжать размешивать. Следить, чтобы тесто не получилось густым. В конце добавить растительное масло, снова все перемешать. Выпечь на сковороде тонкие блины.

Остывшую куриную грудку порезать небольшими кубиками. Луковицы очистить и измельчить. Обжаривать вместе с мясом на растительном масле в течение пяти минут (сковорода должна быть предварительно разогрета).

Не выключая огня, добавить в начинку сметану и чуть меньше трети стакана воды. Размешать, накрыть сковороду крышкой и тушить пять-семь минут.

Заворачивать блинчики, когда начинка немного остынет. На каждое изделие достаточно по одной столовой ложке с горкой. Можно и больше — главное, чтобы блинчики не разворачивались.

Блюдо готово к подаче на стол. Впрочем, если поставить блинчики в холодильник и разогреть потом — будет тоже очень вкусно.

Размороженную куриную грудку достаточно отваривать 20-30 минут после закипания воды. Но важно, чтобы вода полностью покрывала мясо.