Морковный смузи с грейпфрутом

Смузи Жиросжигающий с имбирем представляет собой полезный и полностью натуральный коктейль-липолитик, который проникает в жировые клетки, расщепляет и способствует их естественному выведению из организма. В результате удается избавиться от лишних килограммов и прийти в форму. Конечно, такие напитки используют только в составе комплексного снижения веса. При этом они могут включаться в рацион, если хочется увеличить скорость протекания процессов обмена. Стоит отметить, что жиросжигающий смузи считается довольно полезным коктейлем. Ведь он отличается полностью натуральным составом, в котором нет вредных химически агрессивных веществ. Поэтому его часто используют в детокс программах, а также в тех случаях, когда хочется поддержать красоту и здоровье организма.

Преимуществом полезного напитка еще является и то, что он готовится буквально за 5 минут. Для смешения компонентов потребуется блендер, который сможет измельчить все компоненты до однородности. Несмотря на простоту состава, наш напиток будет сбалансирован. В нем присутствуют белки, жиры и углеводы. При этом калорийность у коктейля будет чуть более 50 кКал.

Как работает жиросжигающий смузи с имбирем?

Основными компонентами напитка, которые способствуют мощному расщеплению жира, выступают корень имбиря и молотый перец чили. Имбирь используем исключительно свежий! Его нужно очистить от кожицы перед включением в состав. Корень имбиря оказывает мощное противовирусное, обезболивающее, детоксикационное действие. Он ускоряет метаболизм, активизирует работу нервной системы, насыщает организм ценными витаминами и жирами. Диетологи считают его первым продуктом для худеющих. Ведь имбирь способствует быстрому расщеплению жира. При этом он подавляет аппетит. Поэтому выпив легкий напиток долгое время не захочется кушать!

Смузи Жиросжигающий с имбирем
Смузи Жиросжигающий с имбирем

Вторым значимым компонентом коктейля выступает перец чили. Его используем в молотом виде. Этот компонент снижает концентрацию жировых клеток крови, увеличивает уровень полезных ферментов в печени, которые отвечают за жировой обмен. Перец чили богат капсаицином, увеличивающим скорость процессов обмена. Даже при минимальном добавлении его в состав удастся сжечь больше калорий, чем находится в напитке. Чили рекомендуется добавлять в напиток для снижения аппетита. Кроме того, он препятствует зашлаковыванию организма. Коктейль будем готовить на основе кефира, который содержит молочный белок и жир. За счет низкой калорийности он используется в программах для снижения веса, так как помогает создать дефицит калорий. Благодаря чему организм начинает быстрее сжигать жиры! Если вы не употребляете кефир, то в качестве основы можно использовать свежевыжатый апельсиновый или ананасовый сок.

Ингредиенты:

  • Кефир 3,2% — 250 мл;
  • Минеральная вода с газом — 80 мл;
  • Корень имбиря — 2 см.;
  • Перец чили — ⅕ ч.л.;
  • Молотая корица — 1 неполная ч.л.;
  • Мускатный орех — ½ ч.л.
Смузи Жиросжигающий с имбирем
Смузи Жиросжигающий с имбирем

Способ приготовления:

  1. Имбирь очищаем от кожицы, нарезаем пластинами. Пару пластин можно оставить для украшения напитка. Оставшийся имбирь выкладываем в чашу блендера;
  2. Добавляем к имбирю минеральную воду, кефир и молотые специи. Содержимое взбиваем до однородности;
  3. При желании перед подачей к столу смузи можно процедить через сито;
  4. Напиток выливаем в бокал и подаем к столу!

Вам также может понравиться:

Рецепты хрустящих огурцов на зиму на литровую банку

Домашние соусы на зиму

11 способов применения лимона

Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru 🙂

Новая неделя – новое меню! 60 блюд на выбор. Успейте заказать всё самое вкусное в Шефмаркет❤